050 431 7151 [email protected]

HIERONTA

 

Klassinen hieronta

hieronnalla voidaan auttaa kehon palautumista ja hoitaa kipua tuottavia ongelmakohtia lihaksissa. Käytännössä hieronta lämmittää ja venyttää lihaksia.

​Samalla verenkierto nopeutuu ja lymfakierto lisääntyy. Oikeanlainen ja oikein tekniikoin tehty hieronta kohentaa kokonaisvaltaista kehon hyvinvointia ja edistää myös kehon hormonaalista toimintaa.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronnassa hieroja ottaa huomioon hoidossaan urheilijan kulloisen harjoitustilanteen, lajivaatimukset, harjoituskauden ja harjoitusohjelman. Urheiluhieronta on siis klassisen hieronnan soveltamista urheilijan tilanteen mukaan. Tarkoituksena parantaa laji- ja kilpailutuloksia.

Nivelten mobilisointi

Nivelten mobilisointi on keino  hoitaa tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriöitä. Mobilisoinnin tarkoituksena on parantaa nivelten liikkuvuutta esim. trauman, immobilisaation tai sairauden jälkeen ja pyrkiä palauttamaan nivelen normaali liikerata ja aineenvaihdunta.

Kinesioteippaus

Kinesioteippaus on monipuolinen tuki- ja liikuntaelinvaivojen  hoitomenetelmä. Kinesioteippausta käytetään muun muassa erilaisten kiputilojen lievitykseen, liikkeen ohjaamiseen, asennon korjaamiseen sekä turvotuksen vähentämiseen ja verenkieroon lisäämiseen.

Kinesioteippaus on sensorinen eli aistimukseen ja tuntoon perustuva hoitomenetelmä. Teippi vaikuttaa ihon reseptoreihin ja sitä kautta voidaan vaikuttaa muun muassa lihaskalvoihin (faskia) ja lihaksiin.

Teippauksen vaikutukset:

  • kivun lievitys
  • lihaksen ohjaaminen
  • ryhdin parantaminen
  • faskioidenliikuttaminen
  • aineenvaihdunnan parantaminen & nopeuttaminen

Teippausalueet:

  • nilkka
  • akillesjänne/jalkapohja
  • penikka
  • pohje
  • polvi
  • takareisi
  • selkä
  • niska
  • olkapää
  • tenniskyynärpää

Esteet hieronnalle:

  1. Syvä laskitukos tai veritulppa – Verihyytymä voi lähteä liikkeelle ja joutua sydämeen, aivoihin tai keuhkoihin. Uhka on hengenvaarallinen.
  2. Munuaisten vajaatoiminta – Munuaisten vajaatoimintaan liittyy nesteen poiston häiriöitä. Tällöin teipin käyttö missä tahansa kehon alueella voi johtaa munuaisiin lisää nestettä ja siten kuormittaa niitä entisestään.
  3. Sydämen vajaatoiminta – Heikosti toimiva sydän voi ylikuormittua, kun sinne teipin käytön seurauksena voi kulkeutua lisänestettä.
  4. Infektio – Infektio voi levitä, kun siihen liittyvän nesteen kierto voimistuu teippauksen vuoksi.
  5. Syöpä – Teipin käyttö voi aiheuttaa syöpäsolujen leviämistä ympäri kehoa.

HIERONTOJEN HINNASTO
30min 35€
60min 55€
90min 75€
120min 95€
Kinesioteippaus alkaen 10€

050 431 7151 | [email protected]

Kalevankatu 47,
00100 Helsinki